Training oder Beratung vereinbaren
Fitness
GYM
Wir coachen dich 1 zu 1 in jedem Gym. Dein Training - Deine Ziele - Wir machen es möglich.
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Bodyformung (Frauen)
- Technik
- Stretching
- Individuell angepasst
CHF 120.-
Outdoor
An der frischen Luft trainiert es sich am Besten. Wir führen jedes Outdoor-Training bei jedem Wetter und jeder Jahreszeit durch.
- Einzel- & Gruppentraining
- Sportanlagen (öffentliche)
- Im Wald
- Vita Parcours
- In den Bergen
- Ort deiner Wahl
ab CHF 120.- (Kopie)
Büro / zu Hause
Wir kommen auch bei dir im Büro oder zu Hause vorbei und machen ein Training zusammen.
- Einzel- & Gruppentraining
- Lockerung
- Stretching
- Kurz abschalten
- Motivation
- Aus dem Stuhl kommen
ab CHF 100.-
Info Fitness
Beratung
Ernährung
Die Ernährung ist etwas vom Wichtigsten in allen aufgezählten Punkten und macht 70-80% deines Erfolges aus.
- Fettabbau
- Abnehmen
- Bodyforming
- Form erhalten
- Muskelaufbau
CHF 110.-
Trainingsplan
Bist du neu und brauchst Tips für deinen Trainingsplan? Oder du machst trotz fleissigem Training einfach keine Fortschriitte mehr. Da kann auch ein neuer Plan helfen.
- Neuer Plan
- Übungen die du nicht kennst
- Anders verteilt
- Muskeln wieder reizen
CHF 80.-
Online Coaching
Onlinebearatung spez auf dich, deinen Körper & Bedürfnisse agestummen. Onlinecoaching per Videoschat, SMS oder E-Mail wir begleiten und pushen dich zu deinem Ziel.
- Übungen
- Trainingsplan
- Ernährungsberatung
- Korrekturen per Videochat
CHF 110.-
Info Beratung
Analysen
Fitcheck
Möchtest du wissen wie es mit deiner Fitness aussieht? Wie dein Körpergewicht in die verschiedenen Massen aufgeteilt ist? Super genau richtig für einen Check.
- Fettanteil
- Muskelanteil
- Muskelverteilung
- Wo steckt das Fett
- Und einiges mehr